12.6 km | 01:10:36 | 05:37/km日期: 2024-11-14 19:17 - 平均心率: 145 - 卡路里: 701 Cal
Pace: 05'36" / 05'36" / 05'51" / 05'44" / 05'44" / 05'34" / 05'23" / 05'47" / 05'25" / 05'29" / 05'35" / 05'37" / 05'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
118.27 km 
Mizuno Wave rider 27 累積 :
815.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'36" | 00:11'12" |
| 3 | 05'51" | 00:17'03" |
| 4 | 05'44" | 00:22'47" |
| 5 | 05'44" | 00:28'31" |
| 6 | 05'34" | 00:34'05" |
| 7 | 05'23" | 00:39'28" |
| 8 | 05'47" | 00:45'15" |
| 9 | 05'25" | 00:50'40" |
| 10 | 05'29" | 00:56'09" |
| 11 | 05'35" | 01:01'44" |
| 12 | 05'37" | 01:07'21" |
| 12.6 | 05'46" | 01:10'36" |
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