9.4 km | 00:57:45 | 06:07/km日期: 2024-11-14 20:24 - 平均心率: 130 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 75.3
Pace: 20'42" / 06'19" / 06'16" / 05'51" / 05'49" / 05'55" / 05'59" / 05'58" / 06'08" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" (+00'28") | 418 / 9418 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
341.95 km 
ADIDAS BOSTON 8 28859(藍） 累積 :
1652.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'42" | 00:20'42" |
| 2 | 06'19" | 00:27'01" |
| 3 | 06'16" | 00:33'17" |
| 4 | 05'51" | 00:39'08" |
| 5 | 05'49" | 00:44'57" |
| 6 | 05'55" | 00:50'52" |
| 7 | 05'59" | 00:56'51" |
| 8 | 05'58" | 01:02'49" |
| 9 | 06'08" | 01:08'57" |
| 9.4 | 06'17" | 01:11'35" |
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