9.3 km | 00:55:07 | 05:56/km日期: 2016-10-13 05:45 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 05'38" / 06'06" / 05'44" / 07'17" / 05'40" / 05'54" / 05'39" / 05'37" / 05'44" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'01") | 274 / 9274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
201.41 km 
Brooks GTS 15 累積 :
572.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 06'06" | 00:11'44" |
| 3 | 05'44" | 00:17'28" |
| 4 | 07'17" | 00:24'45" |
| 5 | 05'40" | 00:30'25" |
| 6 | 05'54" | 00:36'19" |
| 7 | 05'39" | 00:41'58" |
| 8 | 05'37" | 00:47'35" |
| 9 | 05'44" | 00:53'19" |
| 9.3 | 05'38" | 00:54'52" |
13548.6 km | 
522.8 km
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