4.3 km | 00:27:22 | 06:20/km日期: 2024-11-15 18:51 - 平均心率: 135 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 96.4
Pace: 07'23" / 06'24" / 06'18" / 06'16" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" | 322 / 4322 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.09 km 艾迪達 小藍 累積 :
777.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 06'24" | 00:13'47" |
3 | 06'18" | 00:20'05" |
4 | 06'16" | 00:26'21" |
4.3 | 06'17" | 00:28'23" |