9.6 km | 00:56:56 | 05:55/km日期: 2016-10-13 05:06 - 平均心率: 149 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 06'25" / 06'10" / 05'51" / 05'48" / 05'51" / 05'49" / 05'48" / 05'50" / 05'49" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" (+00'12") | 597 / 9597 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.50 km 
ASICS GT-2000 3 累積 :
867.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'10" | 00:12'35" |
| 3 | 05'51" | 00:18'26" |
| 4 | 05'48" | 00:24'14" |
| 5 | 05'51" | 00:30'05" |
| 6 | 05'49" | 00:35'54" |
| 7 | 05'48" | 00:41'42" |
| 8 | 05'50" | 00:47'32" |
| 9 | 05'49" | 00:53'21" |
| 9.6 | 06'01" | 00:56'57" |
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