鉫洧 2016/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

鉫洧新竹
ID 273450

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5.1 km | 00:30:31 | 06:01/km

日期: 2016-10-13 17:45 - 地點: 新埔國中 - 天氣: 涼 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 07'10" / 05'47" / 05'18" / 05'36" / 06'23" / 04'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'05" (+01'45")

993 / 993

2

05'49"

(12'52")

05'47" (+00'27")

1003 / 1997

3

05'23"

(18'15")

05'20"

1006 / 3004

4

05'30"

(23'45")

05'33" (+00'13")

989 / 3994

5

06'29"

(30'14")

06'24" (+01'04")

1010 / 5005

6

00'17"

(30'31")

06'20" (+01'00")

44 / 5049

10月累積里程 : 102.60 km

Asics SKYSENSOR GLIDE 4-wide 累積 : 1417.8 km

Android - Sony E6853 上傳 | 8 years ago

Alwin, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	05'47"	00:12'57"
3	05'18"	00:18'15"
4	05'36"	00:23'51"
5	06'23"	00:30'14"
5.1	04'43"	00:30'31"

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