景昇 2024/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

景昇台中
ID 848332

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3.1 km | 00:21:28 | 06:51/km

日期: 2024-11-20 18:55 - 地點: 四箴國中 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 170 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90.6

Pace: 06'29" / 07'06" / 06'54" / 08'12" /

基本訓練
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第一次3公里均速7內

11月累積里程 : 15.19 km

迪卡農藍色累積 : 25.0 km

iPhone 上傳 | 6 days ago

羅義興和陳冠彰說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	07'06"	00:13'35"
3	06'54"	00:20'29"
3.2	06'00"	00:21'33"

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