12.2 km | 01:07:39 | 05:33/km日期: 2024-11-14 19:45 - 地點: 嘉義市體育場 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 149 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 25°C - 濕度: 90.5
Pace: 06'14" / 05'56" / 05'47" / 05'56" / 05'53" / 05'53" / 05'58" / 05'23" / 05'07" / 05'01" / 04'51" / 04'55" / 04'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
219.64 km 
美津儂 waverider 26sw 累積 :
1235.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'56" | 00:12'10" |
| 3 | 05'47" | 00:17'57" |
| 4 | 05'56" | 00:23'53" |
| 5 | 05'53" | 00:29'46" |
| 6 | 05'53" | 00:35'39" |
| 7 | 05'58" | 00:41'37" |
| 8 | 05'23" | 00:47'00" |
| 9 | 05'07" | 00:52'07" |
| 10 | 05'01" | 00:57'08" |
| 11 | 04'51" | 01:01'59" |
| 12 | 04'55" | 01:06'54" |
| 12.2 | 04'49" | 01:07'39" |
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