7.1 km | 00:37:04 | 05:11/km日期: 2024-11-14 20:54 - 平均心率: 143 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 92
Pace: 05'42" / 05'21" / 05'20" / 05'10" / 05'02" / 05'01" / 04'50" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'31" | 145 / 7145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 131.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'21" | 00:11'03" |
| 3 | 05'20" | 00:16'23" |
| 4 | 05'10" | 00:21'33" |
| 5 | 05'02" | 00:26'35" |
| 6 | 05'01" | 00:31'36" |
| 7 | 04'50" | 00:36'26" |
| 7.1 | 04'35" | 00:37'06" |
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