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    周建志 台中
    ID 53669
    28 位追隨者
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    周建志
    2.8 km | 00:17:56 | 06:29/km
    日期: 2016-10-13 16:12 - 平均心率: 144 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 55%
    Pace: 06'31" / 06'26" / 06'32" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'30"  (06'30")
    		06'30" (+00'04")1000 / 1000
    2
    06'26"  (12'56")
    		06'26"1000 / 2000
    3
    04'59"  (17'56")
    		06'33" (+00'07")761 / 2761
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 97.74 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    Louis, 陳信安 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'31"00:06'31"
    206'26"00:12'57"
    2.806'32"00:17'56"

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