5.3 km | 00:37:56 | 07:07/km日期: 2024-11-13 18:09 - 平均心率: 117 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 86.7
Pace: 09'35" / 06'42" / 05'13" / 05'18" / 06'16" / 15'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'35" (+04'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'14" (+10'02") | 320 / 5320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 231.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'35" | 00:09'35" |
| 2 | 06'42" | 00:16'17" |
| 3 | 05'13" | 00:21'30" |
| 4 | 05'18" | 00:26'48" |
| 5 | 06'16" | 00:33'04" |
| 5.3 | 15'14" | 00:37'57" |
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