10.0 km | 00:56:31 | 05:38/km日期: 2024-11-12 04:59 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 95.2
Pace: 05'54" / 05'33" / 05'41" / 06'34" / 06'57" / 05'15" / 04'54" / 05'35" / 05'02" / 05'04" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+02'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'54" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
112.36 km 
HOKA MACH 6 US9.2E UK8.5 JP27 累積 :
691.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'33" | 00:11'27" |
| 3 | 05'41" | 00:17'08" |
| 4 | 06'34" | 00:23'42" |
| 5 | 06'57" | 00:30'39" |
| 6 | 05'15" | 00:35'54" |
| 7 | 04'54" | 00:40'48" |
| 8 | 05'35" | 00:46'23" |
| 9 | 05'02" | 00:51'25" |
| 10 | 05'04" | 00:56'29" |
| 10.0 | 05'10" | 00:56'32" |
2669.9 km | 
1053.2 km
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