7.3 km | 00:47:09 | 06:27/km日期: 2016-10-12 17:40 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 63%
Pace: 07'06" / 06'19" / 07'19" / 06'29" / 06'17" / 06'38" / 06'18" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'02") | 300 / 7300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 121.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'19" | 00:13'25" |
| 3 | 07'19" | 00:20'44" |
| 4 | 06'29" | 00:27'13" |
| 5 | 06'17" | 00:33'30" |
| 6 | 06'38" | 00:40'08" |
| 7 | 06'18" | 00:46'26" |
| 7.3 | 06'12" | 00:48'18" |
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