5.0 km | 00:23:37 | 04:42/km日期: 2016-10-11 22:02 - 平均心率: 140 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 05'18" / 04'54" / 04'38" / 04'38" / 04'08" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'14" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
212.71 km 
ASICS 虎走3 累積 :
502.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 04'54" | 00:10'12" |
| 3 | 04'38" | 00:14'50" |
| 4 | 04'38" | 00:19'28" |
| 5 | 04'08" | 00:23'36" |
| 5.0 | 02'54" | 00:23'38" |
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