5.8 km | 00:38:46 | 06:40/km日期: 2024-11-12 20:02 - 平均心率: 131 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 94.1
Pace: 06'44" / 06'42" / 06'25" / 06'45" / 06'45" / 06'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+00'18") | 807 / 5807 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
197.77 km new balance rebel v4 累積 :
246.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'42" | 00:13'26" |
3 | 06'25" | 00:19'51" |
4 | 06'45" | 00:26'36" |
5 | 06'45" | 00:33'21" |
5.8 | 06'42" | 00:38'46" |