9.5 km | 06:23:11 | 40:30/km日期: 2024-11-09 13:29 - 平均心率: 70 - 卡路里: 878 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 29°C - 濕度: 62.7
Pace: 26'25" / 29'44" / 22'45" / 53'35" / 32'53" / 36'18" / 58'16" / 38'59" / 59'13" / 54'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 26'24" (+03'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 29'43" (+06'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 53'35" (+30'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 32'52" (+10'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 36'17" (+13'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 58'05" (+35'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 38'58" (+16'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 59'13" (+36'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 54'45" (+32'01") | 460 / 9460 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 76~92 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 92~104 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 104~107 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 107~114 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 114~117 | 97.5~100% |
| 最大心率為117 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 244.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'25" | 00:26'25" |
| 2 | 29'44" | 00:56'09" |
| 3 | 22'45" | 01:18'54" |
| 4 | 53'35" | 02:12'29" |
| 5 | 32'53" | 02:45'22" |
| 6 | 36'18" | 03:21'40" |
| 7 | 58'16" | 04:19'56" |
| 8 | 38'59" | 04:58'55" |
| 9 | 59'13" | 05:58'08" |
| 9.5 | 54'47" | 06:23'23" |
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