7.3 km | 00:46:37 | 06:21/km日期: 2024-11-11 19:29 - 平均心率: 137 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 94.3
Pace: 06'15" / 06'04" / 05'59" / 05'54" / 06'14" / 06'43" / 07'03" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+01'13") | 340 / 7340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
258.57 km 
nike 小飛馬 累積 :
4234.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'04" | 00:12'19" |
| 3 | 05'59" | 00:18'18" |
| 4 | 05'54" | 00:24'12" |
| 5 | 06'14" | 00:30'26" |
| 6 | 06'43" | 00:37'09" |
| 7 | 07'03" | 00:44'12" |
| 7.3 | 07'08" | 00:46'38" |
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