10.4 km | 01:35:10 | 09:11/km日期: 2024-11-10 16:23 - 平均心率: 123 - 卡路里: 769 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.8
Pace: 08'39" / 07'10" / 06'46" / 08'25" / 07'40" / 07'51" / 12'58" / 07'14" / 14'16" / 11'48" / 09'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'42" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'25" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'01" (+05'16") | 23 / 5023 |
| 7 | | 07'45" (+01'00") | 1000 / 6023 |
| 8 | | 12'57" (+06'12") | 1000 / 7023 |
| 9 | | 07'13" (+00'28") | 1000 / 8023 |
| 10 | | 13'14" (+06'29") | 1000 / 9023 |
| 11 | | 11'46" (+05'01") | 1000 / 10023 |
| 12 | | 09'42" (+02'57") | 332 / 10356 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
34.02 km 
ASICS GT-2000 13 累積 :
151.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 07'10" | 00:15'49" |
| 3 | 06'46" | 00:22'35" |
| 4 | 08'25" | 00:31'00" |
| 5 | 07'40" | 00:38'40" |
| 6 | 07'51" | 00:46'31" |
| 7 | 12'58" | 00:59'29" |
| 8 | 07'14" | 01:06'43" |
| 9 | 14'16" | 01:20'59" |
| 10 | 11'48" | 01:32'47" |
| 10.4 | 09'30" | 01:36'10" |
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