8.1 km | 00:49:50 | 06:08/km日期: 2024-11-12 17:19 - 地點: 興附操場 - 平均心率: 125 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.5
Pace: 07'18" / 07'08" / 06'22" / 05'46" / 05'31" / 05'37" / 05'51" / 05'40" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'05") | 111 / 8111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
166.31 km 
Adidas Boston 10 累積 :
594.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'08" | 00:14'26" |
| 3 | 06'22" | 00:20'48" |
| 4 | 05'46" | 00:26'34" |
| 5 | 05'31" | 00:32'05" |
| 6 | 05'37" | 00:37'42" |
| 7 | 05'51" | 00:43'33" |
| 8 | 05'40" | 00:49'13" |
| 8.1 | 05'32" | 00:49'50" |
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