景昇 2024/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

景昇台中
ID 848332

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3.4 km | 00:25:43 | 07:37/km

日期: 2024-11-13 18:45 - 地點: 四箴國中 - 天氣: 晴天☀️ - 卡路里: 183 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91

Pace: 06'23" / 07'31" / 07'52" / 10'51" /

基本訓練
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筋膜炎後初跑

11月累積里程 : 15.19 km

迪卡農藍色累積 : 25.0 km

iPhone 上傳 | 1 week ago

羅義興說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	07'31"	00:13'54"
3	07'52"	00:21'46"
3.4	09'25"	00:25'47"

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