6.5 km | 01:45:47 | 16:22/km日期: 2024-11-10 15:41 - 平均心率: 75 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 26°C - 濕度: 74.9
Pace: 13'53" / 13'32" / 17'53" / 17'20" / 17'51" / 16'30" / 18'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'00" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'52" (+04'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'19" (+03'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'51" (+04'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'29" (+02'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'54" (+05'23") | 460 / 6460 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
312.65 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'53" | 00:13'53" |
| 2 | 13'32" | 00:27'25" |
| 3 | 17'53" | 00:45'18" |
| 4 | 17'20" | 01:02'38" |
| 5 | 17'51" | 01:20'29" |
| 6 | 16'30" | 01:36'59" |
| 6.5 | 18'53" | 01:45'41" |
Gordon sung 說推
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