11.1 km | 01:04:28 | 05:48/km日期: 2024-11-11 19:02 - 平均心率: 125 - 卡路里: 766 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 90.2
Pace: 05'52" / 05'46" / 05'53" / 05'47" / 05'48" / 05'51" / 05'46" / 05'46" / 05'48" / 05'57" / 05'37" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'42" (+00'05") | 110 / 11110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
409.45 km 
HOKA ONE ONE Clifton 8 Wide 湖水藍 累積 :
729.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'46" | 00:11'38" |
| 3 | 05'53" | 00:17'31" |
| 4 | 05'47" | 00:23'18" |
| 5 | 05'48" | 00:29'06" |
| 6 | 05'51" | 00:34'57" |
| 7 | 05'46" | 00:40'43" |
| 8 | 05'46" | 00:46'29" |
| 9 | 05'48" | 00:52'17" |
| 10 | 05'57" | 00:58'14" |
| 11 | 05'37" | 01:03'51" |
| 11.1 | 05'45" | 01:04'29" |
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