5.2 km | 00:32:55 | 06:22/km日期: 2024-11-12 18:22 - 平均心率: 149 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.9
Pace: 06'50" / 06'24" / 06'13" / 06'14" / 06'15" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" | 168 / 5168 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
68.07 km 必邁 驚碳fly 累積 :
64.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'24" | 00:13'14" |
3 | 06'13" | 00:19'27" |
4 | 06'14" | 00:25'41" |
5 | 06'15" | 00:31'56" |
5.2 | 05'56" | 00:32'56" |