3.1 km | 00:49:22 | 15:47/km日期: 2024-11-10 07:16 - 平均心率: 99 - 卡路里: 202 Cal - 總步數: 6772 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 46 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 97.3
Pace: 14'09" / 16'09" / 15'26" / 28'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'08" | 1002 / 1002 | 145 / 48 |
| 2 | | 16'08" (+02'00") | 1000 / 2003 | 128 / 48 |
| 3 | | 15'31" (+01'23") | 1001 / 3004 | 150 / 42 |
| 4 | | 28'21" (+14'13") | 122 / 3126 | 81 / 43 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 107.89 km
MW Watch 上傳 | 2 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'09" | 00:14'09" |
| 2 | 16'09" | 00:30'18" |
| 3 | 15'26" | 00:45'44" |
| 3.1 | 28'36" | 00:49'22" |
留言 
