3.5 km | 00:24:00 | 06:50/km日期: 2024-11-12 17:59 - 平均心率: 116 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.5
Pace: 07'08" / 06'45" / 06'39" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'09") | 510 / 3510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
56.24 km 
Hoka clifton 9 累積 :
139.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'45" | 00:13'53" |
| 3 | 06'39" | 00:20'32" |
| 3.5 | 06'47" | 00:24'00" |
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