楊智淵 2016/10/12 訓練日誌

楊智淵嘉義
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楊智淵

10.0 km | 00:55:00 | 05:29/km

日期: 2016-10-12 16:38 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 05'13" / 05'16" / 05'16" / 05'19" / 05'22" / 05'33" / 05'37" / 05'33" / 05'42" / 06'03" / 04'32" /

試驗新的跑法，上提.彈性.落地，結果破皮""""
不過還是很好玩。

10月累積里程 : 163.57 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 8 years ago

路跑在雲端(阿Paul), chuck 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'16"	00:10'29"
3	05'16"	00:15'45"
4	05'19"	00:21'04"
5	05'22"	00:26'26"
6	05'33"	00:31'59"
7	05'37"	00:37'36"
8	05'33"	00:43'09"
9	05'42"	00:48'51"
10	06'03"	00:54'54"
10.0	04'27"	00:55'00"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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