許永財 2024/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

許永財高雄
ID 308986

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半馬 | 02:19:37 | 06:37/km | 第54半馬

六大自然奇觀-冰川（一般賽事）

官方成績
日期	2024-11-09
成績	02:19:37
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:37/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'27")

00:35'27" (+05'00")

01:09'14" (+07'22")

10 km

(01:09'14")

00:33'47" (+03'20")

15 km

(01:39'41")

00:30'27"

01:01'52"

20 km

(02:11'06")

00:31'25" (+00'58")

Finish

(02:19:37)

日期: 2024-11-10 16:33 - 卡路里: 1146 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 73.8

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

07'23" (+01'29")

998 / 998

2

07'27"

(14'50")

07'26" (+01'32")

1000 / 1999

3

06'47"

(21'37")

06'45" (+00'51")

1004 / 3004

4

06'49"

(28'26")

06'53" (+00'59")

989 / 3993

5

06'55"

(35'21")

06'54" (+01'00")

1001 / 4995

展開計圈分析

賽後評分: 讚讚讚\n完賽程\n
給 5 星

11月累積里程 : 221.50 km

Asics 1011B704-600 累積 : 513.1 km

Android - vivo V2050 上傳 | 2 weeks ago

陳明宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'21"	00:14'51"
3	06'46"	00:21'37"
4	06'55"	00:28'32"
5	06'55"	00:35'27"
6	06'38"	00:42'05"
7	06'50"	00:48'55"
8	06'38"	00:55'33"
9	06'48"	01:02'21"
10	06'53"	01:09'14"
11	06'10"	01:15'24"
12	06'04"	01:21'28"
13	06'07"	01:27'35"
14	06'09"	01:33'44"
15	05'57"	01:39'41"
16	05'53"	01:45'34"
17	06'15"	01:51'49"
18	06'05"	01:57'54"
19	06'29"	02:04'23"
20	06'43"	02:11'06"
21	06'47"	02:17'53"
21.2	06'47"	02:19'25"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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