林中信 2024/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

林中信台南
ID 340753

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5.0 km | 00:45:09 | 08:57/km

日期: 2024-11-10 18:07 - 地點: 台南安平 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 26°C - 濕度: 74.1

Pace: 09'59" / 07'16" / 08'09" / 08'53" / 10'20" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'50"

(09'50")

09'54" (+02'35")

992 / 992

2

07'20"

(17'10")

07'19"

1000 / 1992

3

08'14"

(25'24")

08'09" (+00'50")

1009 / 3001

4

08'53"

(34'17")

08'50" (+01'31")

1004 / 4006

5

10'11"

(44'28")

10'15" (+02'56")

993 / 4999

6

00'22"

(44'50")

10'59" (+03'40")

33 / 5032

台南

林中信

·

11月累積里程 : 25.26 km

Android - Sony XQ-CT72 上傳 | 2 weeks ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'59"	00:09'59"
2	07'16"	00:17'15"
3	08'09"	00:25'24"
4	08'53"	00:34'17"
5	10'20"	00:44'37"
5.0	06'34"	00:44'50"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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成績 : 05:56:41

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