10.0 km | 00:58:49 | 05:52/km日期: 2024-11-10 15:30 - 地點: 社子溪畔 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 158 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10030 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 89.7
Pace: 07'20" / 05'59" / 05'46" / 05'56" / 05'53" / 05'57" / 05'38" / 05'30" / 05'17" / 05'27" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'16" (+02'03") | 1009 / 1009 | 165 / 82 |
| 2 | | 05'56" (+00'43") | 1006 / 2015 | 168 / 99 |
| 3 | | 05'46" (+00'33") | 1006 / 3022 | 168 / 102 |
| 4 | | 05'52" (+00'39") | 1000 / 4022 | 168 / 100 |
| 5 | | 05'54" (+00'41") | 1005 / 5028 | 169 / 100 |
| 6 | | 05'55" (+00'42") | 1004 / 6033 | 169 / 99 |
| 7 | | 05'36" (+00'23") | 1004 / 7038 | 171 / 103 |
| 8 | | 05'27" (+00'14") | 1006 / 8044 | 173 / 105 |
| 9 | | 05'13" | 1002 / 9046 | 174 / 109 |
| 10 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 10047 | 176 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1192~1448 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1448~1632 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1632~1687 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1687~1788 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1788~1834 | 97.5~100% |
| 最大心率為1834 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
93.81 km 
ㄚ拖母子鱷魚藍色4 40 累積 :
1900.0 kmMW Watch 上傳 | 2 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 05'59" | 00:13'19" |
| 3 | 05'46" | 00:19'05" |
| 4 | 05'56" | 00:25'01" |
| 5 | 05'53" | 00:30'54" |
| 6 | 05'57" | 00:36'51" |
| 7 | 05'38" | 00:42'29" |
| 8 | 05'30" | 00:47'59" |
| 9 | 05'17" | 00:53'16" |
| 10 | 05'27" | 00:58'43" |
| 10.0 | 05'15" | 00:58'49" |
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