7.4 km | 00:41:16 | 05:35/km日期: 2024-11-23 16:24 - 平均心率: 166 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 77.2
Pace: 05'30" / 05'43" / 05'36" / 05'34" / 05'54" / 05'43" / 05'09" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'29") | 373 / 7373 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 47.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'43" | 00:11'13" |
| 3 | 05'36" | 00:16'49" |
| 4 | 05'34" | 00:22'23" |
| 5 | 05'54" | 00:28'17" |
| 6 | 05'43" | 00:34'00" |
| 7 | 05'09" | 00:39'09" |
| 7.4 | 05'39" | 00:41'16" |
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