5.0 km | 01:39:57 | 19:48/km日期: 2024-11-10 15:31 - 平均心率: 120 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 07'13" / 06'28" / 06'27" / 06'19" / 71'54" / 36'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:11'53" (+05'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 35'55" (+29'37") | 45 / 5045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 69.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'28" | 00:13'41" |
| 3 | 06'27" | 00:20'08" |
| 4 | 06'19" | 00:26'27" |
| 5 | 71'54" | 01:38'21" |
| 5.0 | 36'40" | 01:40'00" |
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