4.0 km | 00:18:22 | 04:34/km日期: 2016-10-09 19:22 - 平均心率: 152 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 04'55" / 04'37" / 04'31" / 04'17" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'31" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'33" | 12 / 4012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
212.71 km 
ASICS 虎走3 累積 :
502.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'37" | 00:09'32" |
| 3 | 04'31" | 00:14'03" |
| 4 | 04'17" | 00:18'20" |
| 4.0 | 02'38" | 00:18'22" |
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