陳軟魚 2016/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳軟魚台中
ID 251050

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5.9 km | 00:49:12 | 08:20/km

日期: 2016-10-10 06:14 - 總爬升: 206 m - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 07'34" / 07'10" / 08'45" / 07'30" / 09'14" / 09'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'33"

(07'33")

07'33" (+00'23")

1000 / 1000

2

07'10"

(14'44")

07'10"

1000 / 2000

3

08'44"

(23'28")

08'44" (+01'34")

1000 / 3000

4

07'29"

(30'57")

07'29" (+00'19")

1000 / 4000

5

09'14"

(40'12")

09'14" (+02'04")

1000 / 5000

6

08'59"

(49'12")

09'59" (+02'49")

899 / 5899

雙十團跑🏃🏃🏃
大家雙十快樂～～～～

10月累積里程 : 200.30 km

亞瑟士 LAZERBEAM JA（黑紅）累積 : 993.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

偉, Mark 和其他 11 人說推

·

Gordon sung 雙十節快樂^_^

2016-10-10 07:25 ·

1 個人推

Chen Arsene 雙十愉快

2016-10-10 13:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'10"	00:14'44"
3	08'45"	00:23'29"
4	07'30"	00:30'59"
5	09'14"	00:40'13"
5.9	09'58"	00:49'12"

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