7.1 km | 00:40:30 | 05:40/km日期: 2024-11-09 16:10 - 平均心率: 142 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 85.3
Pace: 06'35" / 05'54" / 05'43" / 05'21" / 05'28" / 05'24" / 05'17" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" | 136 / 7136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 392.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'54" | 00:12'29" |
| 3 | 05'43" | 00:18'12" |
| 4 | 05'21" | 00:23'33" |
| 5 | 05'28" | 00:29'01" |
| 6 | 05'24" | 00:34'25" |
| 7 | 05'17" | 00:39'42" |
| 7.1 | 04'59" | 00:40'23" |
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