8.4 km | 00:55:54 | 06:37/km日期: 2016-10-11 05:26 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 06'15" / 06'39" / 06'27" / 06'34" / 06'50" / 06'42" / 06'47" / 06'49" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'08") | 444 / 8444 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'39" | 00:12'54" |
| 3 | 06'27" | 00:19'21" |
| 4 | 06'34" | 00:25'55" |
| 5 | 06'50" | 00:32'45" |
| 6 | 06'42" | 00:39'27" |
| 7 | 06'47" | 00:46'14" |
| 8 | 06'49" | 00:53'03" |
| 8.4 | 06'24" | 00:55'54" |
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