3.9 km | 00:30:07 | 07:46/km日期: 2024-11-07 21:39 - 平均心率: 105 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 82
Pace: 08'11" / 07'53" / 07'19" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+00'24") | 875 / 3875 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 140.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 07'53" | 00:16'04" |
| 3 | 07'19" | 00:23'23" |
| 3.9 | 07'46" | 00:30'12" |
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