5.0 km | 00:30:05 | 05:59/km日期: 2024-11-09 16:56 - 平均心率: 154 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 87.3
Pace: 06'44" / 06'00" / 05'40" / 05'55" / 06'30" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+02'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+02'21") | 520 / 2520 |
| 4 | | 04'10" (+00'36") | 60 / 2580 |
| 5 | | 06'03" (+02'29") | 330 / 2910 |
| 6 | | 03'34" | 70 / 2980 |
| 7 | | 06'03" (+02'29") | 330 / 3310 |
| 8 | | 03'34" | 70 / 3380 |
| 9 | | 06'15" (+02'41") | 320 / 3699 |
| 10 | | 03'34" | 70 / 3769 |
| 11 | | 06'27" (+02'53") | 310 / 4079 |
| 12 | | 03'34" | 70 / 4149 |
| 13 | | 06'50" (+03'16") | 730 / 4879 |
| 14 | | 06'01" (+02'27") | 140 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 212.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'00" | 00:12'44" |
| 3 | 05'40" | 00:18'24" |
| 4 | 05'55" | 00:24'19" |
| 5 | 06'30" | 00:30'49" |
| 5.0 | 06'40" | 00:30'57" |
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