徐文良 2016/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

徐文良桃園
ID 275505

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6.1 km | 00:29:59 | 04:56/km

日期: 2016-10-11 23:05 - 地點: 長庚社區 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 05'26" / 05'10" / 04'43" / 05'00" / 04'32" / 04'50" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'24" (+00'48")

1003 / 1003

2

05'10"

(10'36")

05'08" (+00'32")

1004 / 2008

3

04'43"

(15'19")

04'45" (+00'09")

992 / 3001

4

04'54"

(20'13")

04'54" (+00'18")

998 / 3999

5

04'38"

(24'51")

04'36"

1003 / 5003

展開計圈分析

桃園

徐文良

·

10月累積里程 : 119.92 km

PUMA 藍色累積 : 778.4 km

Android - samsung SM-A800IZ 上傳 | 8 years ago

芳萍, 徐八珍和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'10"	00:10'36"
3	04'43"	00:15'19"
4	05'00"	00:20'19"
5	04'32"	00:24'51"
6	04'50"	00:29'41"
6.1	05'00"	00:29'59"

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朋友動態

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