2.5 km | 00:14:51 | 06:03/km日期: 2024-11-07 10:20 - 平均心率: 170 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 88.1
Pace: 05'51" / 06'09" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'31") | 448 / 2448 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
53.92 km mizuno wave rider 26 累積 :
28.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 06'09" | 00:12'00" |
2.4 | 06'23" | 00:14'52" |