5.9 km | 00:40:01 | 06:43/km日期: 2024-11-08 20:47 - 平均心率: 144 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 85.9
Pace: 06'46" / 04'52" / 08'44" / 05'38" / 06'56" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'53") | 433 / 433 |
| 2 | | 08'09" (+03'23") | 428 / 862 |
| 3 | | 05'08" (+00'22") | 427 / 1290 |
| 4 | | 04'53" (+00'07") | 418 / 1709 |
| 5 | | 04'46" | 414 / 2123 |
| 6 | | 13'20" (+08'34") | 443 / 2567 |
| 7 | | 05'08" (+00'22") | 440 / 3007 |
| 8 | | 04'49" (+00'03") | 428 / 3436 |
| 9 | | 04'47" (+00'01") | 424 / 3861 |
| 10 | | 11'32" (+06'46") | 403 / 4264 |
| 11 | | 05'11" (+00'25") | 423 / 4687 |
| 12 | | 05'10" (+00'24") | 421 / 5109 |
| 13 | | 04'51" (+00'05") | 418 / 5527 |
| 14 | | 10'51" (+06'05") | 408 / 5935 |
| 15 | | 05'48" (+01'02") | 8 / 5943 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 98.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 04'52" | 00:11'38" |
| 3 | 08'44" | 00:20'22" |
| 4 | 05'38" | 00:26'00" |
| 5 | 06'56" | 00:32'56" |
| 5.9 | 07'30" | 00:40'01" |
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