5.0 km | 00:25:19 | 05:03/km日期: 2016-09-12 17:32 - 地點: 運動場 - 天氣: 涼涼的 - 平均心率: 166 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 05'03" / 04'51" / 05'08" / 05'07" / 05'10" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
156.36 km 
asics 型號 累積 :
1444.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'51" | 00:09'54" |
| 3 | 05'08" | 00:15'02" |
| 4 | 05'07" | 00:20'09" |
| 5 | 05'10" | 00:25'19" |
| 5.0 | 04'56" | 00:25'20" |
留言 
