6.0 km | 00:42:53 | 07:05/km日期: 2024-11-07 17:22 - 平均心率: 137 - 卡路里: 299 Cal - 總步數: 7954 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 58.4
Pace: 06'28" / 07'03" / 07'09" / 07'04" / 07'06" / 07'07" / 20'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" | 1001 / 1001 | 182 / 78 |
| 2 | | 07'06" (+00'08") | 1002 / 2003 | 184 / 76 |
| 3 | | 07'06" (+00'08") | 1001 / 3005 | 185 / 75 |
| 4 | | 07'04" (+00'06") | 1000 / 4005 | 187 / 75 |
| 5 | | 07'07" (+00'09") | 1000 / 5006 | 187 / 74 |
| 6 | | 07'05" (+00'07") | 1001 / 6008 | 187 / 75 |
| 7 | | 09'29" (+02'31") | 36 / 6045 | 148 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.31 km
MW Watch 上傳 | 2 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 07'03" | 00:13'31" |
| 3 | 07'09" | 00:20'40" |
| 4 | 07'04" | 00:27'44" |
| 5 | 07'06" | 00:34'50" |
| 6 | 07'07" | 00:41'57" |
| 6.0 | 20'30" | 00:42'53" |
展開計圈分析
留言 
