7.3 km | 01:18:39 | 10:49/km日期: 2024-11-06 21:26 - 地點: 紐約 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 98 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 13'42" / 11'12" / 07'25" / 09'42" / 11'47" / 11'16" / 10'31" / 11'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
117.67 km 
美津儂 waverider 26sw 累積 :
1189.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'42" | 00:13'42" |
| 2 | 11'12" | 00:24'54" |
| 3 | 07'25" | 00:32'19" |
| 4 | 09'42" | 00:42'01" |
| 5 | 11'47" | 00:53'48" |
| 6 | 11'16" | 01:05'04" |
| 7 | 10'31" | 01:15'35" |
| 7.3 | 11'29" | 01:18'39" |
留言 
