5.1 km | 00:32:52 | 06:29/km日期: 2024-11-07 17:52 - 平均心率: 132 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 66.8
Pace: 06'54" / 06'39" / 06'27" / 06'25" / 06'06" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'23") | 59 / 5059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
53.50 km Mizuno Wave rider 27 累積 :
374.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'39" | 00:13'33" |
3 | 06'27" | 00:20'00" |
4 | 06'25" | 00:26'25" |
5 | 06'06" | 00:32'31" |
5.1 | 06'29" | 00:32'54" |