7.3 km | 00:52:29 | 07:09/km日期: 2024-11-11 09:07 - 平均心率: 130 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.8
Pace: 11'05" / 05'47" / 05'39" / 05'32" / 05'30" / 05'42" / 09'06" / 11'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'36" (+06'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'06" (+03'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'02" (+05'32") | 325 / 7325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 154.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'05" | 00:11'05" |
| 2 | 05'47" | 00:16'52" |
| 3 | 05'39" | 00:22'31" |
| 4 | 05'32" | 00:28'03" |
| 5 | 05'30" | 00:33'33" |
| 6 | 05'42" | 00:39'15" |
| 7 | 09'06" | 00:48'21" |
| 7.3 | 11'03" | 00:51'57" |
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