8.1 km | 00:56:39 | 07:00/km日期: 2024-11-07 05:27 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 76
Pace: 06'08" / 06'52" / 06'51" / 06'53" / 07'26" / 06'31" / 07'38" / 07'03" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'55" (+01'25") | 91 / 8091 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 229.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'52" | 00:13'00" |
| 3 | 06'51" | 00:19'51" |
| 4 | 06'53" | 00:26'44" |
| 5 | 07'26" | 00:34'10" |
| 6 | 06'31" | 00:40'41" |
| 7 | 07'38" | 00:48'19" |
| 8 | 07'03" | 00:55'22" |
| 8.1 | 08'43" | 00:56'10" |
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