7.5 km | 00:53:05 | 07:05/km日期: 2024-11-06 18:07 - 平均心率: 114 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 67.3
Pace: 08'06" / 06'29" / 09'45" / 06'06" / 06'27" / 06'36" / 06'18" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'45" (+03'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'18") | 490 / 7490 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
274.35 km 
母子鱷魚 阿拖3-湖水綠 累積 :
1053.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 06'29" | 00:14'35" |
| 3 | 09'45" | 00:24'20" |
| 4 | 06'06" | 00:30'26" |
| 5 | 06'27" | 00:36'53" |
| 6 | 06'36" | 00:43'29" |
| 7 | 06'18" | 00:49'47" |
| 7.5 | 06'25" | 00:52'56" |
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