8.3 km | 00:45:41 | 05:31/km日期: 2024-11-07 04:44 - 平均心率: 137 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 64.8
Pace: 07'01" / 05'28" / 04'48" / 04'52" / 04'54" / 05'37" / 05'41" / 07'29" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+01'21") | 627 / 1627 |
| 3 | | 04'41" | 1000 / 2627 |
| 4 | | 04'48" (+00'07") | 1000 / 3627 |
| 5 | | 04'51" (+00'10") | 1000 / 4627 |
| 6 | | 04'57" (+00'16") | 734 / 5362 |
| 7 | | 05'57" (+01'16") | 1000 / 6362 |
| 8 | | 05'40" (+00'59") | 713 / 7076 |
| 9 | | 06'29" (+01'48") | 1000 / 8076 |
| 10 | | 06'13" (+01'32") | 194 / 8271 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 141.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 05'28" | 00:12'29" |
| 3 | 04'48" | 00:17'17" |
| 4 | 04'52" | 00:22'09" |
| 5 | 04'54" | 00:27'03" |
| 6 | 05'37" | 00:32'40" |
| 7 | 05'41" | 00:38'21" |
| 8 | 07'29" | 00:45'50" |
| 8.3 | 06'23" | 00:47'34" |
展開計圈分析
留言 
