10.0 km | 00:57:40 | 05:45/km日期: 2016-10-12 19:24 - 平均心率: 163 - 卡路里: 978 Cal - 總步數: 9555 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 07'14" / 06'19" / 05'43" / 05'42" / 05'27" / 05'34" / 05'20" / 05'17" / 04'44" / 06'04" / 22'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+02'25") | 1003 / 1003 | 168 / 82 |
| 2 | | 06'18" (+01'31") | 1008 / 2012 | 166 / 95 |
| 3 | | 05'40" (+00'53") | 1006 / 3018 | 166 / 105 |
| 4 | | 05'41" (+00'54") | 1000 / 4018 | 165 / 105 |
| 5 | | 05'27" (+00'40") | 1008 / 5026 | 165 / 110 |
| 6 | | 05'32" (+00'45") | 1000 / 6027 | 164 / 109 |
| 7 | | 05'20" (+00'33") | 1008 / 7035 | 164 / 113 |
| 8 | | 05'13" (+00'26") | 1003 / 8039 | 164 / 116 |
| 9 | | 04'47" | 1004 / 9043 | 167 / 124 |
| 10 | | 06'03" (+01'16") | 1002 / 10046 | 161 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 130.48 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'19" | 00:13'33" |
| 3 | 05'43" | 00:19'16" |
| 4 | 05'42" | 00:24'58" |
| 5 | 05'27" | 00:30'25" |
| 6 | 05'34" | 00:35'59" |
| 7 | 05'20" | 00:41'19" |
| 8 | 05'17" | 00:46'36" |
| 9 | 04'44" | 00:51'20" |
| 10 | 06'04" | 00:57'24" |
| 10.0 | 20'40" | 00:57'40" |
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