5.3 km | 00:34:11 | 06:29/km日期: 2024-11-05 17:40 - 平均心率: 150 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 83.8
Pace: 06'30" / 06'38" / 06'20" / 06'16" / 06'33" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+01'05") | 259 / 5259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
52.95 km 
Hoka One One Clifiton 8 累積 :
1209.6 kmTCX 2.0 上傳 | 18 hours ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'38" | 00:13'08" |
| 3 | 06'20" | 00:19'28" |
| 4 | 06'16" | 00:25'44" |
| 5 | 06'33" | 00:32'17" |
| 5.3 | 07'22" | 00:34'12" |
留言 
